2 x 3 Tage mit Prof. Hans Holdhaus und seinem Team
Das IMSB Austria und das IMS Bad Tatzmannsdorf bieten - bereits seit 5 Jahren - eine umfassende Ausbildung zum Laufinstruktor an. Mehr als 150 Teilnehmer haben die Ausbildung bereits erfolgreich abgeschlossen. Die Ausbildung richtet sich vorrangig an jene Personen, die im Rahmen von Vereinen, Freizeiteinrichtungen, Hotels, Gemeinden, etc. Laufinteressierte beraten und betreuen wollen, aber auch an jene, die ihr eigenes Training optimieren wollen.
Geleitet wird die Ausbildung von Prof. Hans Holdhaus. Als Ausbildner stehen erfahrene Spitzentrainer sowie Topexperten aus den Bereichen Sportmedizin, Sportwissenschaft und Ernährung zur Verfügung.
Die Ausbildung wird in zwei 3-tägigen Seminaren durchgeführt (Fr. 16.00 - So. 17.00) und schließt nach einer theoretischen und praktischen Prüfung mit einem Diplom "Laufinstruktor" ab. Die Prüfung wird zu einem eigenen Termin abgehalten.
SEMINARINHALTE:
* Grundlagen der Trainingslehre
* Trainingsmethodik in Theorie und Praxis
* Trainingsphysiologie, Sportmedizin
* Regeneration in Theorie und Praxis
* Leistungsdiagnostik (incl. Lauf- & Schwellentest)
* Trainingsplanung
* Traingssteuerung, - optimierung
* Lauf-Technik (Theorie und Praxis) incl. Videoanalyse
* Ernährung und Supplementierung für Läufer
* Ausrüstung
* Organisation von Laufgruppen bzw. -events
* Training mit Risikogruppen
Gesamtstundenanzahl: 45 Stunden (30 Theorie und 15 Praxis)
Die Seminare werden in Bad Tatzmannsdorf bzw. im BSFZ-Südstadt durchgeführt. Ab einer Gruppengröße von 8 Personen können auch individuelle Vereinbarungen (Ort, Termine) getroffen werden.
Die Teilnahme am Seminar II ist erst nach Absolvierung des Seminars I möglich. Prüfungstermine werden im Rahmen des Seminars II mit den Teilnehmern vereinbart.
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